Stress forstyrrer søvnen – og det er stressende 18. oktober 2021 Stress påvirker søvnkvaliteten, og søvnproblemer øger sårbarheden over for stress. Det er en ond cirkel, men den kan brydes. Læs mere »
Sådan behandler man søvnløshed 8. juni 2018 Det kan være svært at slippe af med et vedvarende søvnproblem, hvis man er meget opsat på, at det skal lykkes. Her kan det give mening at bruge en konkret indsats, der kan hjælpe med at dæmpe kampen. Læs mere »