Emne: Mental sundhed Tag styring over din telefon – 5 gode råd til at håndtere sociale medier Sociale medier er der hele tiden. Her er opskriften på, hvordan du undgår, at din telefon overtager styringen med dit liv.
Emne: Mental sundhed Fællesskaber får dig til at leve længere – og bedre Tætte relationer og fællesskaber er afgørende for, om vi har det godt. Vi har brug for at opleve, at vi er en del af noget. Men det er ikke nok at have mange venner på Facebook. En tæt relation kræver tid og investering.
Emne: Børn og familie God start – fra børnehave til skole Det er en stor omvæltning i et barns liv at sige farvel til den trygge børnehave og begynde i skole. Og det påvirker også resten af familien. Som forælder kan man gøre meget for, at det nye kapitel bliver en god oplevelse for ens barn.
Emne: Børn og familie Den gode nok forælder Som førstegangsforælder kan man blive usikker på, om man gør det godt nok. Det er helt normalt. Det er en god ide at sortere i mængden af gode råd og stole på, at man kender sit barn bedst.
Emne: Børn og familie Sådan kommer du langt ned i gear i sommerferien De fleste ser frem til sommerferien som en tid, hvor man skal slappe af og lade op. Vi vil gerne vende tilbage efter ferien med fornyet energi og mod på hverdagen. Men hvordan sikrer du dig, at ferien faktisk bliver en god og lang pause? Her får du en række råd til at holde ferie, så du kommer langt ned i gear.
Emne: Børn og familie Myten om den perfekte forælder Vores tids perfekthedskultur kan gøre tilværelsen svær for nybagte forældre. Alene på sociale medier hersker det perfekte forældreskab med nyvasket hår og caffe latte, der sjældent stemmer overens med virkeligheden. Lad os aflive myten i fællesskab.
Emne: Børn og familie Børns reaktioner og behov i skilsmisser Det er en stor omvæltning for et barn, når forældrene skal skilles, og familien brydes op. Alle skilsmisser er forskellige. Men der er nogle fællestræk ved, hvordan børn reagerer, og hvad de har behov for.
Emne: Børn og familie Børn skal have et godt selvværd – ikke kun selvtillid Vi giver mobiltelefoner, mærketøj og masser af ros til vores børn. Men vi bør bruge allerflest kræfter på at lade dem mærke, at vi er glade for dem, som de er.
Emne: Børn og familie Børns udvikling 3-6 år: Hjælp dem med at forstå andres adfærd Det er overvældende for et barn at begynde i børnehave med færre voksne, mange børn og nye lyde og lugte. De fleste børn har brug for at være tæt med deres mor eller far, når de kommer hjem. Efterhånden bliver de mere selvhjulpne, spørgelystne og lærer med tiden at sætte sig ind i, hvordan andre har det.
Emne: Børn og familie Børns udvikling 0-3 år: Det lille barn har brug for tryghed og nærhed Børn udvikler sig intenst, både fysisk og mentalt. Det kan gå så stærkt, at man som forælder kan blive overrasket over, at barnet kan noget nyt nærmest fra den ene dag til den anden. Det lille barn har brug for tryghed og nærhed, når det skal vænne sig til sin nye forståelse af sig selv og omverden.
Emne: Børn og familie Når vi bliver forældre, kommer vores parforhold under pres Vi skal ikke måle vores parforhold på, hvor tit vi har sex eller er ude at spise en middag sammen. Når vi bliver forældre, handler det om at tage en fælles beslutning om at ville lykkes – og måle hinanden på, hvor overbærende vi er over for hinanden.
Emne: Børn og familie Du kan lære dit barn at håndtere frustration Det er okay at blive frustreret over at tabe i en konkurrence eller et spil, men det er ikke i orden at råbe ad de andre eller skride og smække med døren. Når børn kommer til det alligevel, skal vi lære dem at komme tilbage og sige undskyld.
Emne: Børn og familie Tag dit barns signaler alvorligt Børn, kærlighed og bekymring hænger sammen. Når vi er ansvarlige for nogen, som betyder noget helt særligt, ligger bekymringerne på spring.
Emne: Børn og familie Vi skåner vores børn, når vi har det svært Hvad gør man som forælder, når man har det psykisk svært eller bliver syg og er i tvivl om, hvor meget man skal fortælle sit barn om situationen – og ikke mindst, hvordan man hjælper sit barn? Få guide til, hvordan man som forælder kan forberede sig på svære samtaler.
Emne: Børn og familie Børn har brug for en tryg base At give børn en tryg tilknytning fra starten af livet er afgørende for, hvordan barnet klarer sig som voksen. Men hvordan fremmer man tryg tilknytning hos børn i en hektisk hverdag – som forældre eller som professionelle omsorgsgivere?