Hjælp dine medarbejdere, når stress står for døren Det er ikke alle ledere, der føler sig ordentligt klædt på til at forebygge og håndtere stress blandt medarbejderne, selvom det er en del af ledelsesopgaven. Hvis stressen skal til livs på jobbet, er det først og fremmest nødvendigt, at lederne skaber en kultur, hvor man kan tale sammen om emnet. Af Caroline Tøttrup, Autoriseret psykolog og specialist i arbejds- og organisationspsykologi
Autisme øger risikoen for stress Vi kan alle blive ramt af stress, men personer med autisme er mere sårbare end andre. Især hvis personen selv eller omverdenen ikke har forståelse for de behov, autismen kan medføre. Af Catrine Madsin, aut. psykolog og specialist i børneneuropsykologi
Børn bliver også stressede Stress er kroppens og hjernens måde at fortælle, at der er noget galt, og også børn kan opleve at mærke stress. Stress kan smitte fra forældre til børn, men som forælder kan man også hjælpe med at sænke sit barns stressniveau. Af Maria Dressler, Autoriseret psykolog
Stress forstyrrer søvnen – og det er stressende Stress påvirker søvnkvaliteten, og søvnproblemer øger sårbarheden over for stress. Det er en ond cirkel, men den kan brydes. Af Bobby Zachariae, Autoriseret psykolog, specialist i sundhedspsykologi, dr.med., professor
10 gode råd til dig, der er ramt af stress på jobbet Alle kan blive ramt af arbejdsrelateret stress. Der findes ikke et enkelt greb, der kan forebygge de mange sygemeldinger, vi ser i dag. Her kan du læse 10 gode råd fra psykologen om nogle af de ting, man kan gøre, hvis man er ramt. Af Arendse Hovmand Buch, Psykolog, specialist i arbejds- og organisationspsykologi og specialist i psykoterapi
Stress under graviditet og fødsel kan påvirke barnet Det kan sætte livsvarige spor hos barnet, når moren er stresset under graviditet og fødsel. Flere fagfolk peger på, at tiden i livmoderen formentlig er den mest betydningsfulde periode i et menneskes liv. Af Henrik Dybvad Larsen, Autoriseret psykolog, specialist i psykoterapi
Stress på studiet: Gode råd til et bedre studieliv Stress er et udbredt fænomen blandt studerende. Få et indblik i, hvorfor man som studerende kan være særligt udsat, og hvad man kan gøre for at passe på sig selv. Af Josephine Thomas, Autoriseret psykolog
Stress på jobbet er et fælles ansvar: Gode råd til en bedre arbejdskultur Stress på jobbet er aldrig den enkelte medarbejders ansvar. Ofte handler det om, at arbejdsopgaverne er sat ind i nogle rammer, der ikke er realistiske, eller at forventningerne på arbejdspladsen er uklare. Læs de gode råd til, hvad du kan gøre, hvis du selv eller en kollega har stress, og hvad man sammen kan gøre for at forebygge problemet. Af Anne Gitz-Johansen, Autoriseret psykolog
Når man er sygemeldt med stress Det kan være svært at acceptere, at man er syg med stress. Og det er individuelt, hvornår man er klar til at komme tilbage på arbejde. Her er nogle råd til, hvad man selv kan gøre. Af Anne Gitz-Johansen, Autoriseret psykolog
Hvornår skal jeg sygemelde mig med stress? En arbejdsplads kan være kilde til glæde og fællesskab, men kan også være den primære kilde til stress. Hvor alvorlige tegn på stress skal man have, før man bør sygemelde sig? Af Birgitte Sølvstein, Autoriseret psykolog
Kort om forskning og stress Stress er ikke en diagnose men en tilstand, som opstår, når vi er psykisk overbelastede – men stress kan føre til sygdom. Forskning tyder på, at forskellige former for psykoterapi er effektivt mod stress – det samme er let fysisk aktivitet. Af Line Natascha Larsen, Psykolog og ph.d,
Forskning: Stress på arbejdet kan give problemer med at huske Stress kan stadig påvirke hjernen over et år efter den mest akutte stressperiode, viser forskning. Vi kan få problemer med at huske og løse opgaver, der kræver højt tempo. Det er muligt at træne vores kognitive funktioner op igen, men det tager tid. Af Anita Eskildsen, Autoriseret psykolog og PhD