Emne: Børn og familie Skilsmisse: Sådan hjælper du dit barn til en god jul Julen er fuld af forventninger og traditioner. Efter en skilsmisse kan det være nødvendigt at gentænke nogle af dem for at komme godt igennem december. Læs her, hvad du kan gøre for at skabe en god jul for dit barn efter skilsmissen.
Emne: Mental sundhed Styrk dit selvværd: Bliv ven med din indre kritiker Et godt selvværd handler blandt andet om at tro på sin egen værdi og værdsætte sig selv, som man er. Men hvorfor kan det være så svært, og hvordan kan man lære at blive bedre til det? Det kan du læse om i denne artikel.
Emne: Børn og familie Skal man lade sit barn græde ved sengetid? Forældre får anbefalet forskellige metoder, når de skal putte deres små. For eksempel søvntræning, hvor barnet skal lære at falde i søvn alene. Også selv om det græder eller kalder. Det er der delte meninger om. For hvad gør det ved barnet? Forskning viser, at det stresser barnet og ikke giver en bedre eller mere sammenhængende søvn.
Emne: Sorg og traumer Hvordan håndterer jeg livskriser? Det er normalt at reagere med stress og sorg, når vi oplever voldsomme begivenheder og livskriser. Det er vigtigt, at vi drager omsorg for os selv ved at skrue ned for belastninger i hverdagen: Vi skal være lige så gode ved os selv som ved en god ven, der står i en svær situation.
Emne: Arbejdsliv Er du på arbejde, når du holder fri? For mange er arbejdslivet ikke længere afgrænset fra kl. 8 til 16, men flyder hen over døgnet, fordi det er blevet nemt at arbejde hele tiden. Men det kræver stor selvdisciplin at have et fleksibelt arbejdsliv, og det kan gå ud over både helbred, søvn og forhold til familie og venner, hvis du ikke tager et aktivt valg om at holde fri, når du har fri.
Tag styring over din telefon – 5 gode råd til at håndtere sociale medier Sociale medier er der hele tiden. Her er opskriften på, hvordan du undgår, at din telefon overtager styringen med dit…
6 myter om borderline Det er en myte, at borderline er en kronisk lidelse. I dag har vi flere effektive metoder til at behandle…
Børns udvikling 3-6 år: Hjælp dem med at forstå andres adfærd Det er overvældende for et barn at begynde i børnehave med færre voksne, mange børn og nye lyde og lugte.…
Hvad er autisme? Fælles for mennesker med autisme, er at de har svært ved at afkode deres omverden. De opfører sig ikke altid,…
Hvad er depression? Vi kan alle have svære perioder med dårligt humør. En depression er anderledes. Man er ramt af en gennemgribende nedtrykthed,…
6 myter om autisme Det er en myte, at mennesker med autisme helst vil være alene og ikke har brug for selskab. Men de…