Emne: Børn og familie Myten om den perfekte forælder Vores tids perfekthedskultur kan gøre tilværelsen svær for nybagte forældre. Alene på sociale medier hersker det perfekte forældreskab med nyvasket hår og caffe latte, der sjældent stemmer overens med virkeligheden. Lad os aflive myten i fællesskab.
Emne: Børn og familie Børn skal have et godt selvværd – ikke kun selvtillid Vi giver mobiltelefoner, mærketøj og masser af ros til vores børn. Men vi bør bruge allerflest kræfter på at lade dem mærke, at vi er glade for dem, som de er.
Emne: Mental sundhed Alle behøver ikke at sove 8 timer Gang på gang gentages myten om, at alle skal sove 8 timer. Det er en grov forsimpling. Virkeligheden er, at vores søvnbehov ændres med alderen. Både længden af vores søvn og selve måden, vi sover på, forandrer sig.
Emne: Arbejdsliv Derfor er vores arbejde så vigtigt for vores identitet Vores forhold til vores arbejde handler ikke kun om at have noget at stå op til. Det handler i høj grad om vores identitet og om at kunne bruge sig selv og føle tilfredshed. Derfor er det også ekstra hårdt for os, når jobbet driller - eller vi mister det.
Emne: Angst Hvordan håndterer jeg eksamensangst? Det er normalt at blive nervøs, når man skal præstere og bliver vurderet. For nogle fylder frygten for eksamen så meget, at det påvirker deres resultater, men det er muligt at udfordre katastrofetanker og dårlige vaner.